暑假生活健康自主管理須知--給家長的一封信
親愛的家長,您好:
時間過得很快,暑假又到了!假期是闔家歡樂的時刻,但根據以往經驗,也是孩子生活較缺少規律的日子,所以希望能透過家庭健康環境的營造,建立孩子健康的根基,實踐健康自主管理的生活技能!請家長與孩子一起實踐以下健康護己行動:
一、定期檢查:鼓勵家長記得每半年(寒暑假最佳)持續定期帶孩子到牙科及眼科醫療院所檢查(非眼鏡行),以便隨時發現問題,隨時矯治。
二、視力、齲齒不良者:除學校每學期發下的視力不良或齲齒矯治的就醫回診單外,請遵醫囑點藥(視力)及定期回診,以確保未有惡化情形。
三、平日保健工作:共分下列三大部分
(四 )最後,吸菸及二手菸均會增加罹患肺癌的機率,為了全家人的健康,歡迎加入『無菸家庭』行列,也請關心家中青少年吸菸問題,一起勇於拒菸及戒菸!
讓孩子有一個快樂、健康且受用一生的良好自主管理行為!
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【救溺五步】
叫 大聲呼救
叫 呼叫 119、 118、 110、 112
伸 利用延伸物(竹竿、樹枝等)
拋 拋送漂浮物(球、繩、瓶等)
划 利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)
【戲水三要】
1.戲水要充分暖身。
2.戲水要同伴在旁。
3.戲水要量力而為。
【戲水三不】:
(1)危險水域不戲水。
(2)酒後飯飽不戲水。
(3)無救生員處不戲水。
【上列有關學童假期生活安全資訊,提醒家長留意】
謹祝 闔家健康平安喜樂 暑假愉快
華興國小健康促進小組
2019.06.25